Sağlıklı Sosyaller  

Peynirli Kuruyemişli Semizotu Salatası Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Peynirli Kuruyemişli Semizotu Salatası




Malzemeler

Peynirli Kuruyemişli Semizotu Salatası
  • • 4 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • ( az suda haşlayın, suyunu dökmeyin)
  • • 2 avuç semizotu yaprakları
  • • 1 avuç taze nane yaprakları
  • • 1 avuç maydanoz
  • • 3 dilim beyaz peynir
  • • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • • 1 adet limonun suyu
  • • 2 yemek kaşığı antepfıstığı içi
  • • 1 yemek kaşığı siyah kuru üzüm
  • • 2 adet kuru kayısı
  • • 1 tutam tuz
Hazırlanışı
1 kisilik   - kalori / 1 porsiyon

  • Bütün sebzeleri iyice yıkayın.
  • Semizotu, maydanoz ve taze nane yapraklarını saplarından ayırın. Salata kasenize yayın.
  • Haşlamış yeşil mercimeği serpin.
  • Üzerine beyaz peynir dilimlerinizi ilave edin.
  • Kuru kayısıyı küçük küçük doğrayın.
  • Doğranmış kuru kayısıyı, kuru üzümü, antepfıstığı içini salatanıza serpin.
  • Limonunuzu sıkın
  • Limon suyunu, nar ekşisini, zeytinyağını, salatanızın üzerine gezdirin.
  • Tuzunuzu serpin.
  • Yemeye başlayın



Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Her gün 5-9 porsiyon çiğ sebze ve meyve tüketerek kalp hastalıkları, şeker, tansiyon ve sindirim sistemi kanserine yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.