Sağlıklı Sosyaller  

Kıymalı Bezelye Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Kıymalı Bezelye




Malzemeler

Kıymalı Bezelye
  • 500 Gram Bezelye
  • 100 Gram Yağsız Kıyma
  • 5 Adet Taze Soğan
  • 1 Tutam Tuz
  • 1,5 Su Bardağı Su
  • 5 Adet Orta Boy Domates
Hazırlanışı
4 kisilik   185 kalori / 1 porsiyon

Tencereye kıymayı ½ çay bardağı su ilave ederek, orta ateşte kapağı kapalı halde pişirin.
Taze soğanı küçük küçük doğrayıp sote edin, domatesleri de küçük küp küp doğranmış olarak ilave edin.
Başka bir tencerede 2 su bardağı suyu kaynatın, üzerine bezelyeleri ilave edip pişirin.
Bezelyeler piştikten sonra tuzunu sote ettiğiniz kıymayı ilave edin.
1 dakika kaynamaya devam ettikten sonra altını kapatın.
Sıcak servis yapın.


Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Dört saatten daha fazla aç kalmayın. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatır.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.