Sağlıklı Sosyaller  

Kış Salatası Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Kış Salatası




Malzemeler

Kış Salatası
  • 4 kök ıspanak
  • 1 adet büyük boy havuç
  • 1 adet domates
  • 4-5 yaprak beyaz lahana
  • 4-5 yaprak kırmızı lahana
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı balzemik sirkesi
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam kekik
Hazırlanışı
4 kisilik   48 kalori / 1 porsiyon


Bütün sebzeleri iyice yıkayın.
Ispanakları ve lahana yapraklarını uzun uzun doğrayın.
Domatesi küp küp kesin, havucu rendeleyin, karıştırın.
Bir kasede limon suyu, zeytinyağı, sirke, tuz ve kekiği karıştırın.
Salataya ekleyin, iyice harmanlayıp, servis yapın.




Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Kızarmış balıklarda omege-3 içeriği azalır bu nedenle balıklarınızı ızgara, buğulama ya da fırında pişirin.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor
? SORU SOR

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Bizi Tanıyın
Basın Odası
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.