Sağlıklı Sosyaller  

Karışık Kurubaklagil Yemeği Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Karışık Kurubaklagil Yemeği




Malzemeler

Karışık Kurubaklagil Yemeği
  • 400 gram kırmızı fasulye
  • 400 gram kuru fasulye
  • 6 adet taze soğan
  • 3-4 adet zencefil dalı
  • 2 tatlı kaşığı limon suyu
  • 2 tatlı kaşığı soya sosu
  • 1 tatlı kaşığı mısır unu
  • 1 tatlı kaşığı susam yağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
Hazırlanışı
4 kisilik   298 kalori / 1 porsiyon


Kuru baklagilleri bir gece önceden suya koyun, ertesi gün suyunu döküp ve iyice süzün.
Tamamını yumuşayıncaya kadar az suda haşlayın.
Taze soğanları iri iri doğrayın.
Bir kabın içinde mısır ununu, zencefili, limon suyunu ve soya sosunu iyice karıştırın.
Kuru baklagillerin pişirme suyunu bu karışıma ilave edin. 
Susam yağını bir tavaya dökün, kuru baklagilleri ekleyin, 1-2 dakika boyunca çevirin.
Karışımı da ilave edin. Kaynayıncaya kadar karıştırmaya devam edin.
Sıcak servis yapın.




Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Sabah bulantıları olan gebelerin uyandıklarında , 1 – 2 adet tuzlu bisküvi ve ya grisini yemeleri bulantının şiddetini azaltacaktır.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.