Sağlıklı Sosyaller  

Patatesli Fırın Mücver (Unsuz) Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Patatesli Fırın Mücver (Unsuz)




Malzemeler

Patatesli Fırın Mücver (Unsuz)
  • • 4 adet kabak
  • • 1 adet orta boy patates
  • • 6 tane taze soğan
  • • 2 adet yumurta
  • • 2 dilim peynir
  • • 1 demet maydanoz
  • • 1 avuç taze nane
  • • 1 çay kaşığı tuz
  • • 1 çay kaşığı karabiber
  • • 1 çay kaşığı zerdeçal
Hazırlanışı
4 kisilik   - kalori / 1 porsiyon

  • Kabağı ve patatesi rendeleyin.
  • Nane ve maydanozu doğrayın.
  • Peyniri ezin.
  • Yumurtayı kırıp, karıştırın.
  • Peyniri, yumurtayı, rendelediğiniz ve doğradığınız sebzeleri 
    karıştırın.
  • Baharatları ve tuzu ekleyip, karışımı yoğurarak karıştırın.
  • Fırın tepsisine yerleştirdiğiniz fırın kağıdının üzerine 
    mücverinizi döküp yayın.
  • Fırınınızı 150 dereceye ayarlayıp, yarım saat pişirin.



Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Prostat ile ilgili sorunu olan erkekler, tam tahıl ürünleri, sebze ve meyve tüketimini arttırmalı, çay ve kahve tüketimini azaltmalıdırlar.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.