Sağlıklı Sosyaller  

Çocuğumun Beslenme Çantasında Neler Olabilir, Olmalı? - Nil Diyet

Anasayfa > Makaleler > Çocuğumun Beslenme Çantasında Neler Olabilir, Olmalı?




Çocuğumun Beslenme Çantasında Neler Olabilir, Olmalı?

Çocuğunuz beslenme çantası götürüyorsa çok iyi, içimiz daha rahat olur. Ancak evden götürdüğü yiyeceğin içeriği ile birlikte bu yiyeceğiyiyip yemediği de çok önemli. Bunun için beslenme çantasını çocuğumuzla birlikte hazırlamalı, ona alternatifler sunmalısınız.
 
5 günlük beslenme çantası menüsü; 1. gün , 2. gün...

  1. gün Peynirli sandviç + taze meyve ( kaşar veya dil peyniri ile sandviç daha kolay tüketilir, meyve olarak elma, taze kırmızı erik, muz veya kuru meyve olabilir)
  2. gün Süt + 1 dilim ev keki ( küçük kutu UHT süt + tam tahıl unu ilaveli ev kekine kuruyemiş de ilave edebilirsiniz.)
  3. gün 1 avuç yağlı kuru yemiş + meyve ( fındık, fıstık, badem, ceviz  + elma, muz, kuru kayısı, kuru üzüm gibi alternatifler olabilir. )
  4. gün Ayran + meyve ( elma, taze kırmızı erik, muz, kuru kayısı, kuru incir, kuru erik veya kuru üzüm olabilir)
  5. gün Yoğurt + meyve 
 
 



Makaleler



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Şeker hastası olan bireyler spor yaparken yanında mutlaka meyve ve ya meyve suyu bulundurmalıdır.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.