Sağlıklı Sosyaller  

Hızlı Kilo Vermek - Nil Diyet

Anasayfa > Makaleler > Hızlı Kilo Vermek




Hızlı Kilo Vermek

Kilo vermek istiyoruz ah bir de çok hızlı kilo verme telaşına düşmesek..
Hızlı kilo verme ile ilgili bir çok soru geldi ve gelmeye devam ediyor. Bunlardan bazıları;
Acilen zayıflamak istiyorum.
Çok hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum.
Hızlı kilo vermek için neler yapmam gerekiyor?
Yavaş kilo veriyorum.
Haftada 2 kilo vermek istiyorum.
10 kilo vermek istiyorum, 1 ayda vermem mümkün mü?
1 ayda kilolarımdan nasıl kurtulabilirim?
1 haftada 5 kilo vermek için diyet?
Hızlı kilo verme diyeti istiyorum?
Yavaş kilo verince motivasyonum düşüyor, diyeti bozuyorum.
Çabuk kilo verme diyeti istiyorum.
Neden yavaş kilo veriyorum?
Yaklaşık 3 haftadır çok sıkı diyet yapıyorum, çok az kilo verebildim...
.....
 
Cevabımı net olarak özetlemek gerekirse;  
Fazla kilo ciddi bir sağlık sorunu olmakla birlikte aynı zamanda toplumsal statümüz üzerinde de negatif etki gösteren önemli bir problem. Bu problemden bir an önce kurtulmak istememiz, gayet doğal. Ancak doğal ve bilimsel gerçekleri kabullenmeli ve mantıklı yaklaşmalıyız.
Fazla kilolarımızı vermemiz gerektiği konusunda hepimiz hemfikiriz, ancak bakış açısı ve yöntemler çeşit çeşit...
Kilo vermek ciddi bir iştir. İrade önemli olmakla birlikte sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği başarı üzerinde daha güçlü ve kalıcı etki gösterir.
Her bireyin ne kadar zamanda ne kadar kilo verdiği ve vereceği tamamen kişisel ayrıcalıklara göre değişir. Hepimiz özeliz ve tekiz.
Unutmayın fazla kilolarınız sizin zaman içinde biriktirdiğiniz, enerji depolarınızdır. Vücudunuzun enerji deposunu kullanması ve sonrasında biriktirmemesi için her gün iyi beslenmeli, hareketli olmalısınız. 2- 3 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz...
Sizin bütün alışkanlıklarınız, sağlık durumunuz, genetik yatkınlığınız, yaşam şekliniz.. gibi bir çok etken göz önüne alınarak uzman bir diyetisyen tarafından sizinle birlikte hazırlanan zayıflama diyet programı, fazla kilo probleminizi çözmenizde ve sağlığınızı geliştirmenizde en doğru seçim olacaktır.
 
 
 
 



Makaleler



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Kızarmış balıklarda omege-3 içeriği azalır bu nedenle balıklarınızı ızgara, buğulama ya da fırında pişirin.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.